Как быстро выучить текст: эффективные приемы запоминания — Умение держать в памяти ключевые детали будущего выступления — полезный навык для любого человека. Чтобы заучивать материал быстро, нужно исключить все внешние раздражители и создать рабочую обстановку. Для эффективного заучивания лучше пользоваться несколськими каналами восприятия и придерживаться такого алгоритма:
Прочитайте весь текст несколько раз, вникните в его смысл. Используйте ассоциации (запоминайте картинку, нарисованную воображением во время чтения или прослушивания). Разделите материал на логические части и составьте план. Выпишите к пунктам опорные слова или цитаты. Перескажите каждую часть отдельно, затем соедините рассказ.
Если нужно выучить текст дословно:
По возможности прослушайте аудио-версию с опорой на печатный вариант. Перепишите каждый абзац текста несколько раз. Закрасьте корректором окончания предложений и по памяти впишите недостающие слова. Воспроизведите материал устно или письменно.
Если текст запоминает ребенок, нужно сделать процесс максимально увлекательным, используя игровые приемы:
Замените часть слов картинками и воссоздайте рассказ. Постепенно закрашивайте все новые слова и рисуйте на их месте картинки, каждый раз заново пересказывая материал. Сделайте копию текста и разрежьте на небольшие части. Теперь можно собирать его как паззл, параллельно читая получившиеся предложения. Чем ярче и смешнее шрифт — тем лучше. Усложните задачу: пропустите существенный момент или добавьте лишние факты.
Чтобы быстро выучить большой текст, желательно:
Делить его на части и работать с каждой из них отдельно. Составить план рассказа или занести основные данные в таблицу. Повторять материал регулярно с небольшими перерывами. Использовать несколько каналов восприятия (например, зрительный и аудиальный).
Интересная читателю информация откладывается в памяти автоматически. Текст, написанный понятным языком, — лучше поддается заучиванию. Сложный материал нужно максимально упростить и прояснить все непонятные моменты.
Как легко выучить пересказ?
Аудиозаписи — Метод удобен для заучивания наизусть текста на иностранном языке. Первый раз просто прочтите рассказ, выпишите перевод непонятных слов. Затем включите диктофон и прочтите второй раз. После включите запись и прослушайте ее, останавливайте запись на каждом предложении и повторяйте его. Попробуйте самостоятельно воспроизвести текст, если что-то упустили, прослушайте аудиозапись заново.
Сколько человек может запомнить за день?
В результате опытов он обнаружил, что кратковременная память человека способна запоминать в среднем девять двоичных цифр, восемь десятичных цифр, семь букв алфавита и пять односложных слов — то есть человек способен одновременно помнить 7 ± 2 элементов.
Как выучить 30 билетов за 1 день?
Большинство школьников испытывают небольшое волнение перед предстоящим экзаменом, опасаясь провала, отправки на пересдачу, а то и вовсе остаться на второй год. На подготовку к экзаменам нужен всего один день и осуществить его реально. Для начало необходимо иметь общие представления о предмете, что-то помнить с конспектов, из учебников, а также воспользоваться нижеприведенными методами: 1.
Хороший сон — ключ к бодрому настрою. Накануне дня подготовки желательно хорошо выспаться, ведь чтобы все успеть, встать придется пораньше. Утренняя зарядка на свежем воздухе не только ободрит, но и поднимет активность с самого начала дня. Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днем, а ночью выспаться и закрепить изученное.
Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку. Если все-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания» информации.2. Спринтерская подготовка перед экзаменом — завтракать нужно легко, но сытно и не переедать, чтобы задействовать большую часть энергии не на переваривание, а на умственную деятельность. 3. Отдыхайте вовремя и правильно. Правильное распределение времени помощник в любых делах. Ведь учеба без отрыва на протяжении всего дня грозит нервным срывом и депрессией. Поэтому грамотное распределение времени поможет сосредоточиться на учебе, а именно через каждые 45 минут делать 15-минутный перерыв.
Во время перерыва мозг должен отдохнуть от умственной нагрузки. Если перед школьником стоит задача выучить за один день 30 билетов, то придется осваивать по 3 вопроса каждые 45 минут, поэтому чтобы уложиться во времени возьмите список экзаменационных билетов, распечатайте их или выпишите на листе бумаги оставляя между вопросами порядка 4-5 строк.
Теперь нужно кратко и очень конспективно выписать ключевые моменты, касающиеся каждого вопроса. Вокруг ключевых аспектов необходимо будет выписать самые главные понятия ответов на каждый экзаменационный вопрос, вспомнив их, найдя в конспектах, в интернете, в учебниках.4.
- Вопросы, которые учить первыми: если в течении четверти что-то отложилось в голове — начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление.
- Второй вариант — поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем.
- Этого принципа стоит придерживаться тогда, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.
Если приверженец мнемотехники, то имеет смысл учить билеты друг за другом, «расставляя» информацию в голове. Сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике. 5. Вам не потребуется запоминать огромный объем информации. Принципиально важно понимать саму суть каждого ответа на вопрос и логику. Тогда можно будет выстраивать свой ответ, опираясь на ключевые понятия, таким образом, чтобы экзаменатор понял, что данный ученик обладает достаточно полным представлением о предмете, о котором ведется речь.
Когда лучше всего учить материал?
В какое время дня лучше всего учиться? 
Любая мама знает о переутомлении и усталости не понаслышке. Приготовить, погулять, поиграть, утешить, снова приготовить, а если при всем при этом еще и учиться надоГде найти ресурсы, как восстанавливать энергию, чтобы успевать все по-максимуму? Один из вариантов – надо просто прислушиваться к своему организму и учитывать время работоспособности мозга.
В какие периоды лучше всего учиться, а в какие отдыхать! Итак: С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.
С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда.
- На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
- С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда.
- Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ.
- Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
Можно ли выучить текст во сне?
Согласно выводам швейцарских нейробиологов, человек способен запоминать во сне слова незнакомого языка, если информация воспринимается им в определенных фазах сна Идея обучения во сне, или гипнопедии, была впервые выдвинута в начале XX века. Американский изобретатель Алоиз Бенджамин Сейлиджер в 1927 году предложил использовать «психофон» — приспособление, транслировавшее аудиоинформацию, пока испытуемый спал.
Параллельно идею развивали писатели-фантасты: в «Дивном новом мире» Олдоса Хаксли гипнопедия — важный элемент антиутопии, где она используется для манипулирования сознанием людей. Однако с появлением научной нейробиологии идея гипнопедии приобрела репутацию лженаучного шарлатанства. В частности, было установлено, что во всех случаях, когда испытуемые запоминали полученную во сне информацию, в их мозгу наблюдались альфа-ритмы, а это свидетельствует о пробуждении.
Таким образом, заключили нейробиологи, если усвоение новых знаний и происходит, то лишь в краткие моменты на грани сна и бодрствования, а следовательно, крайне неэффективно. В дальнейшем время от времени публиковались результаты, свидетельствующие о том, что запоминание во сне (например, музыкальных мелодий ) все же возможно.
- Однако лежащие в основе физиологические механизмы оставались загадкой.
- Не так давно стала проясняться одна из главных функций сна: консолидация памяти, то есть избирательный переход информации из кратковременной в долговременную память.
- Если во сне мозг способен «проигрывать» информацию, полученную в период бодрствования, чтобы отобрать из нее главное для запоминания, теоретически вполне возможно использовать тот же процесс и для запоминания нового.
Именно так рассуждали исследователи из Института психологии Университета Берна в Швейцарии. В их работе, вышедшей на прошлой неделе в Current Biology, они показали, что ассоциации незнакомых слов с определенными понятиями, сформированные во время кратковременного дневного сна, могут быть использованы мозгом в бодрствующем состоянии.
- Более того, гиппокамп — часть мозга, участвующая в ассоциативном обучении — выполняет ту же саму функцию и в том случае, когда обучение происходит во сне.
- В состоянии глубокого сна («медленный дельта-сон») клетки мозга синхронно активизируются примерно каждые полсекунды («дельта-колебания»).
- Испытуемым проигрывали слова родного немецкого языка, а затем — их перевод на вымышленный язык, причем «иностранные» слова звучали точно в момент активизации нейронов в дельта-ритме.
К примеру, несуществующее слово «гуга» означало «слон», а «тофер» — «ключ». После того, как испытуемые пробуждались, им предлагалось задание на ассоциации: ассоциируется ли данное незнакомое слово с маленьким или большим предметом? В статистически значимом большинстве случаев «гуга» ассоциировалась с чем-то большим, а «тофер» — с маленьким.
Сколько раз нужно прочитать текст чтобы его выучить?
Как научиться запоминать прочитанное: метод Эббингауза — Изучая память, Герман Эббингауз провел множество экспериментов по заучиванию бессмысленных слогов и вполне логичных текстов. В результате он выяснил, что забытую информацию мы на самом деле помним, но как будто теряем к ней доступ.
- Говоря языком психологии, она оставляет ассоциативный след, который можно актуализировать.
- В быту это называется «освежить в памяти».
- Благодаря такому следу старую информацию восстановить намного проще, чем «записать» новую.
- Полезный совет: если для запоминания текста его нужно прочитать 25-30 раз, не стоит делать это подряд в один день.
Лучше повторять по 10 раз в течение 3-х дней. Современные психологи предлагают еще более точную методику запоминания:
Повтори информацию несколько раз про себя и вслух сразу после прочтения, попробуй схематически ее записать.Вернись к повторению через 20 минут — за это время обычно забывается около 40% сведений.В следующий раз повтори материал через 8 часов, попробуй его кому-то пересказать.Для закрепления вернись к информации через сутки после последнего повторения и обрати внимание, какие моменты ты упустил из виду или исказил.
Как видишь, ответ на извечный вопрос «Сколько раз нужно прочитать, чтобы запомнить?» лежит немного в другой плоскости. Важно не количество раз, а правильная техника. 
Тестируйте разные методики развития памяти! Память можно тренировать везде, даже занимаясь повседневными делами
Как быстро выучить большой текст за короткое время?
7 советов, как быстро выучить то, что быстро выучить невозможно —
Выделяйте основные мысли.
Каким бы ни был важным и большим текст, который вам нужно запомнить за короткий срок, в нем всегда будет как минимум 50% воды. Вводные слова и придаточные предложения, примеры и разглагольствования автора — это то лишнее, что можно со спокойной душой отсечь от текста.
Не читайте текст несколько раз.
Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Тем больше вы начинаете отвлекаться от самого важного. Наш мозг устроен таким образом, что лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить.
Это даст намного больше эффекта за короткое время. Рекомендую! Незаменимым помощником в развитии памяти и способности к усвоению больших объемов информации может стать онлайн сервис Brainapps, Там можно зарегистрироваться и пользоваться суперскими тренажерами — я так уверена только потому, что сама вместе с дочкой давно апробировала его)).
В этой статье рассказываю своим читателям об этом опыте. Кстати, там можно приобрести и вариант платного тарифа для еще б о льших возможностей и результатов (таких как, получение доступа ко всем играм-тренажерам, представленным на сайте, к персональной статистике и прогрессу, к развивающим курсам и тд.).
Не проговаривайте про себя слова.
Нас с детства учили читать медленно, четко и с расстановкой. Прямо по ролям. Это началось с художественной литературы, и постепенно переместилось на любой текст, который мы читаем. И в этом наша основная ошибка. Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза.
Не сидите на месте.
Походите по дому. Разложите вещи в шкафу. Вяжите или вышивайте крестиком. Встаньте и пойдите гулять в парк. Делайте любое физическое дело, когда уже пытаетесь пересказать то, что прочитали. Ученые не раз отмечали, что физическая подвижность увеличивает работоспособность и продуктивность мозга, Так пользуйтесь тем, что в вас уже есть.
Делите на части.
Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Наш мозг просто не способен без подготовки освоить тонны материала.
Можно ли выучить текст во сне?
Согласно выводам швейцарских нейробиологов, человек способен запоминать во сне слова незнакомого языка, если информация воспринимается им в определенных фазах сна Идея обучения во сне, или гипнопедии, была впервые выдвинута в начале XX века. Американский изобретатель Алоиз Бенджамин Сейлиджер в 1927 году предложил использовать «психофон» — приспособление, транслировавшее аудиоинформацию, пока испытуемый спал.
- Параллельно идею развивали писатели-фантасты: в «Дивном новом мире» Олдоса Хаксли гипнопедия — важный элемент антиутопии, где она используется для манипулирования сознанием людей.
- Однако с появлением научной нейробиологии идея гипнопедии приобрела репутацию лженаучного шарлатанства.
- В частности, было установлено, что во всех случаях, когда испытуемые запоминали полученную во сне информацию, в их мозгу наблюдались альфа-ритмы, а это свидетельствует о пробуждении.
Таким образом, заключили нейробиологи, если усвоение новых знаний и происходит, то лишь в краткие моменты на грани сна и бодрствования, а следовательно, крайне неэффективно. В дальнейшем время от времени публиковались результаты, свидетельствующие о том, что запоминание во сне (например, музыкальных мелодий ) все же возможно.
- Однако лежащие в основе физиологические механизмы оставались загадкой.
- Не так давно стала проясняться одна из главных функций сна: консолидация памяти, то есть избирательный переход информации из кратковременной в долговременную память.
- Если во сне мозг способен «проигрывать» информацию, полученную в период бодрствования, чтобы отобрать из нее главное для запоминания, теоретически вполне возможно использовать тот же процесс и для запоминания нового.
Именно так рассуждали исследователи из Института психологии Университета Берна в Швейцарии. В их работе, вышедшей на прошлой неделе в Current Biology, они показали, что ассоциации незнакомых слов с определенными понятиями, сформированные во время кратковременного дневного сна, могут быть использованы мозгом в бодрствующем состоянии.
Более того, гиппокамп — часть мозга, участвующая в ассоциативном обучении — выполняет ту же саму функцию и в том случае, когда обучение происходит во сне. В состоянии глубокого сна («медленный дельта-сон») клетки мозга синхронно активизируются примерно каждые полсекунды («дельта-колебания»). Испытуемым проигрывали слова родного немецкого языка, а затем — их перевод на вымышленный язык, причем «иностранные» слова звучали точно в момент активизации нейронов в дельта-ритме.
К примеру, несуществующее слово «гуга» означало «слон», а «тофер» — «ключ». После того, как испытуемые пробуждались, им предлагалось задание на ассоциации: ассоциируется ли данное незнакомое слово с маленьким или большим предметом? В статистически значимом большинстве случаев «гуга» ассоциировалась с чем-то большим, а «тофер» — с маленьким.
