Как Лучше Всего Подготовиться К Экзамену?

Cессия — непростое время даже для самых старательных студентов. Бывает, что выученный назубок материал выскакивает из головы от одного вида билетов на столе преподавателя. Как справиться с волнением на экзамене, снять стресс? Как попасть в разряд счастливцев, которые ходят на сессию как на праздник? Такие вопросы задают себе студенты незадолго до сессии.

Между тем, к сессии нужно готовиться с начала учебного года.
Анализировать свое поведение на уроках, экзаменах, выделять плюсы и минусы.
Кому-то, возможно, стоит вести себя более уверенно, а кому-то наоборот, нужно быть поскромнее.
Вот несколько советов, которые помогут справиться с волнением во время экзамена: — Непосредственно перед экзаменом постарайтесь себя не накручивать.

— Не выпытывайте у тех, кто уже сдал, как все прошло, если чувствуете, что начинаете от этого волноваться еще больше. В аудиторию заходите уверенно. Всем своим видом показывайте, что вы все знаете. Суть не в том, чтобы произвести впечатление на преподавателя, суть — вы сами настраиваетесь на успех.

Вытянув билет, отложите его в сторонку и дайте себе установку, что готовы ответить на вопросы, которые в него включены.
Спокойно подготовьте свое рабочее место: достаньте ручку, лист бумаги.
Перепишите первый вопрос, затем — второй.
Привычные действия помогают разрядить обстановку: ничего необычного не происходит – значит, волноваться не о чем.

Золотые правила подготовки к экзамену: Грамотно распределите силы, Возьмите у однокурсников конспекты пропущенных лекций. Если какие-то темы в течение семестра «тяжело» шли, еще раз пролистать учебники. В процессе подготовки учтите, что любой человек имеет свой биологический ритм.

У каждого из нас подъем сил, настроения сменяется спадом.
Разница в интервале, поэтому один без устали может сидеть над учебниками полдня, другой — два часа, а кого-то уже через 20 минут тянет отложить конспекты в сторону.
В любом случае свои биоритмы можно и нужно использовать во благо: в период подъема сил — учить, а когда активность идет на убыль — повторять пройденное.

Избегать зубрежки. Механически заученный текст имеет свойство безвозвратно улетучиваться из памяти на экзамене. А чтобы этого не произошло, знания нужно систематизировать. Изучая материал по тому или иному экзаменационному вопросу, постарайтесь запомнить самое главное.

Эта информация в дальнейшем послужит своеобразным маячком.
Если вспомнили ключевой факт, формулу, дату, то непременно придет на ум еще что-нибудь из того, что читали по данной теме.
Такой подход дает гораздо больший эффект, чем простое заучивание.
Кстати, правильно расставить маячки помогает преподаватель — на консультации, поэтому пропускать их не стоит.

Уделите внимание своему питанию, которое должно быть полноценным и сбалансированным. Нельзя отказываться от обеда якобы из-за того, что нужно готовиться. Чувство голода не поможет хорошо усвоить изучаемый материал — скорее наоборот. На время сессии также забудьте о диетах.

Как выучить 30 билетов за 1 день?

Большинство школьников испытывают небольшое волнение перед предстоящим экзаменом, опасаясь провала, отправки на пересдачу, а то и вовсе остаться на второй год. На подготовку к экзаменам нужен всего один день и осуществить его реально. Для начало необходимо иметь общие представления о предмете, что-то помнить с конспектов, из учебников, а также воспользоваться нижеприведенными методами: 1.

Хороший сон — ключ к бодрому настрою.
Накануне дня подготовки желательно хорошо выспаться, ведь чтобы все успеть, встать придется пораньше.
Утренняя зарядка на свежем воздухе не только ободрит, но и поднимет активность с самого начала дня.
Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днем, а ночью выспаться и закрепить изученное.

Отсюда и появилась традиция класть учебник на ночь под подушку. Если все-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания» информации.2. Спринтерская подготовка перед экзаменом — завтракать нужно легко, но сытно и не переедать, чтобы задействовать большую часть энергии не на переваривание, а на умственную деятельность. 3. Отдыхайте вовремя и правильно. Правильное распределение времени помощник в любых делах. Ведь учеба без отрыва на протяжении всего дня грозит нервным срывом и депрессией. Поэтому грамотное распределение времени поможет сосредоточиться на учебе, а именно через каждые 45 минут делать 15-минутный перерыв.

Во время перерыва мозг должен отдохнуть от умственной нагрузки.
Если перед школьником стоит задача выучить за один день 30 билетов, то придется осваивать по 3 вопроса каждые 45 минут, поэтому чтобы уложиться во времени возьмите список экзаменационных билетов, распечатайте их или выпишите на листе бумаги оставляя между вопросами порядка 4-5 строк.

Теперь нужно кратко и очень конспективно выписать ключевые моменты, касающиеся каждого вопроса. Вокруг ключевых аспектов необходимо будет выписать самые главные понятия ответов на каждый экзаменационный вопрос, вспомнив их, найдя в конспектах, в интернете, в учебниках.4.

Вопросы, которые учить первыми: если в течении четверти что-то отложилось в голове — начинайте учить экзаменационные вопросы, о которых вы уже имеете представление.
Второй вариант — поступательно двигаться строго по логике изучаемых тем.
Этого принципа стоит придерживаться тогда, когда каждая последующая тема базируется на предыдущих.

Если приверженец мнемотехники, то имеет смысл учить билеты друг за другом, «расставляя» информацию в голове. Сложное надо учить первым, пока концентрация и энергия на пике. 5. Вам не потребуется запоминать огромный объем информации. Принципиально важно понимать саму суть каждого ответа на вопрос и логику. Тогда можно будет выстраивать свой ответ, опираясь на ключевые понятия, таким образом, чтобы экзаменатор понял, что данный ученик обладает достаточно полным представлением о предмете, о котором ведется речь.

Как выучить билеты к экзамену за 3 дня?

Гайд для студента-прокрастинатора Хей, кто тут тянет до последнего, чтобы начать подготовку к сессии? У кого всегда находятся более важные дела, нежели повторение конспекта? Тебе, студент-прокрастинатор, Адукар расскажет о способах подготовиться к экзамену за 3 дня. Сперва пересмотри список вопросов и раздели их на три группы: «знаю на отлично», «не очень знаю» и «совсем не знаю». Обязательно имей при себе полный конспект лекций и необходимые учебники Студенту с хорошей памятью Если ты уверен в своей памяти и можешь похвастаться тем, что тебе достаточно один раз прочитать материал, чтобы воспроизвести его, — выбирай этот метод.

Раздели все вопросы на три дня.
Не по списку (1−20, 21−40 и т.п.), а на равнозначные части, сложных и простых вопросов бери поровну.
Так ты успеешь пробежаться по всему материалу и подготовишься к экзамену на ура.
Тем, кто боится всё забыть Переживаешь, что память подведёт на экзамене? Тогда прорабатывай весь объём ежедневно.

В первый день освежи изученное с помощью конспекта, второй день отведи на работу с учебниками, чтобы углубить свои знания. Третий день потрать на шлифовку изученного. Тяжело с запоминанием — конспектируй Больше времени на повторение Есть и третий способ подготовки к экзамену: разбей материал на две примерно равные части, изучи их за первые два дня. Третий день в таком случае отдаётся на повторение пройденного. Не волнуйся. Не паникуй. Не забывай отдыхать. Если ты правильно организуешь своё время, всё будет окей! Запомни: *** Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы. Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. info@adukar.by,

Когда лучше готовиться к экзаменам?

16 советов по подготовке к экзамену неисправимому спринтеру — Прежде чем перейти к рекомендациям по усвоению информации, напомним общие принципы спринтерской подготовки к экзамену:

Нужно поспать! Звучит смешно, особенно если вы собираетесь просидеть за учебниками и лекциями всю ночь. Тем не менее, мы абсолютно серьёзны. Если вы вспомнили об экзамене не в полночь перед оным, а чуть пораньше, подготовьтесь к спринтерскому забегу качественным отдыхом. Вернувшись с вечеринки, готовиться к экзамену гораздо сложнее.

Не забывайте также о том, что именно сон – наш главный помощник в закреплении информации в долгосрочной памяти. Наверняка вы слышали о примете – мол, засыпать перед экзаменом надо с учебником под подушкой. У этой приметы – мощный психологический базис.

Поэтому лучше всего готовиться к экзамену днём, а ночью выспаться и закрепить изученное. Если же вы всё-таки готовитесь к экзамену ночью, поспите утром 1,5 или 3 часа. Это поможет активизировать процессы «утрамбовывания», усвоения информации. Почему именно 1,5 или 3 часа? Потому что для человека характерен 1,5-часовой цикл сна,

Проснуться легче, отдых качественней.

Не менее важная задача – не заснуть! В процессе подготовки. Кофе, чёрный шоколад – классика ночных предэкзаменационных бдений. Интересно, что капучино, латте или обычный кофе с молоком или сгущёнкой работают даже лучше эспрессо, так как стимулируют не только кофеином, но и мощной дозой углеводов.

Энергетиками постарайтесь не злоупотреблять, всё-таки эти редбуллы вредны для организма. Но если решили подстёгивать себя энергетиками – тогда уж не пейте кофе, что-то одно. То же самое касается «Кока-Колы»: смешав её с кофе, вы рискуете оказаться с инфарктом в больнице, а не на приёме у экзаменатора.

Или – или. Стоит ли стимулировать мозг лекарственными средствами? Разве что элеутерококком, женьшенем и безопасными ноотропами («Глицином», «Пирацетамом», которые продаются в аптеке без рецепта). Но проблема в том, что эти средства нужно принимать курсами, эффект будет заметен через 2 – 3 недели. На просторах интернета можно встретить такой совет: мол, если вы решили подготовиться к экзамену за 1 день или за ночь, слопайте пару таблеток «Глицина».

Так вот, если вы никогда до этого не принимали данный препарат – экспериментировать не стоит. Можно получить обратный эффект: Источник: http://otzovik.com/review_99302.html

Что есть во время спринтерской подготовки к экзамену? Орехи – лучшая дозаправка. Отличный перекус для студиозуса, погружённого в учение – бутерброд из цельнозернового хлеба, мёда и орехов. Хорошо подходят для перекусов бутеры с лососем и авокадо.

Какие есть приметы перед экзаменом?

Полина Гарцева, 19 лет. Студентка 2 курса философского факультета МГУ, верящая в приметы. Бóльшая часть студенческих суеверий связана с зачетной книжкой. Так, на протяжении всей сессии ее нельзя показывать никому из посторонних. На время экзаменов в зачетке можно нарисовать домик, из трубы которого идет дым — чем длиннее дым, тем успешней будет сессия.

Зачетка также является ключевым элементом в ловле халявы, обещающей легкий экзамен.
Для этого в многострадальную зачетку можно насыпать хлебных крошек или собрать пыль веником.
Наиболее распространенный способ поймать халяву — в полночь перед экзаменом выйти на балкон или высунуться в форточку, помахать зачеткой и трижды прокричать: «Халява, приди!».

После этого зачетку нужно захлопнуть и не открывать вплоть до экзамена — чтобы халява не вылетела. Для верности ее можно засыпать сахаром и положить на ночь в холодильник. И, конечно, забыть зачетку в утро экзамена, например в том же холодильнике, — плохая примета.

Большинство манипуляций, совершаемых в день экзамена, связаны с левой стороной тела.
Вставать рекомендуется с левой ноги.
Чистить зубы, расчесывать волосы, держать ложку за завтраком — левой рукой.
Билет брать тоже левой.
При этом долго выбирать билет нельзя — увеличивается риск вытянуть неудачный.
А в аудиторию можно заходить как с левой ноги, так и с правой — в зависимости от личных предпочтений.

Перед экзаменом нельзя мыть голову, стричь волосы и ногти, бриться и стирать одежду — чтобы «не смыть» и «не отрезать» выученное. В новых вещах тоже приходить не надо. Лучше надеть что-нибудь старое, в чем хорошо получилось сдать предыдущую сессию — наверное, у каждого есть такая «счастливая» рубашка или пара носков.

Во время подготовки к экзамену нельзя есть за конспектами, и не из-за того, что рискуешь пролить на них кофе и ничего потом не разберешь, а потому что нельзя «заедать» ум.
Держать учебники и тетради открытыми тоже не рекомендуется — знания «выветрятся».
Зато перед сном надо положить открытый конспект под подушку — очевидно, за ночь информация путем диффузии должна проникнуть в голову студента и остаться там.

Одна из самых известных примет — положить перед выходом из дома в ботинок пять копеек. Этой примете даже посвящен памятник в Москве в районе Марьино — два бронзовых ботинка (в каждом по пятаку), открытая зачетка с пятеркой и большая пятикопеечная монета в центре.

Как лучше всего учить билеты?

Как лучше всего учить билеты к экзамену никогда не зазубривайте материал – это не даст положительного результата, при изучении билетов постарайтесь понять суть вопроса – информация отложится в памяти сама собой; учите вопросы не по порядку, а чередуя сложные с простыми, что позволит мозгу отдыхать.

Что нельзя делать перед сдачей экзамена?

У школьников и студентов наступила «горячая» пора – выпускные экзамены и сессия. Держать ответ перед преподавателями приходится всем: и тем, кто интересовался учебным процессом и трудился весь год, и тем, кто оттягивал знакомство с предметом до последнего. О том, как успешно сдать экзамены и организовать свою жизнь в эти напряженные дни, мы поговорили с психологом Натальей НЕСТЕРОВОЙ. А сами студенты и школьники поделились народными приметами и ритуалами, которые они применяют во время экзаменов. – Наталья, бытует мнение, что в последний день перед экзаменом следует накачать себя информацией по максимуму.

Кратковременная память ее удержит и поможет на экзамене.
А вы, что об этом думаете? – Это вполне рабочая стратегия.
Правда, она может подойти лишь тем, кто обладает математическим складом ума, хорошей памятью и логическим мышлением.
В целом же я бы не рекомендовала пользоваться такой установкой, так как объем нашей памяти ограничен, и большой поток информации в течении 24 часов может ее перегрузить.

В таком случае есть шанс, что вы вообще ничего не вспомните на экзамене, в том числе тот материал, который учили заблаговременно. Кроме того, чрезмерные усилия, затраченные на подготовку, могут обернуться перегоранием. Вы придете на экзамен опустошенным, без эмоциональных и интеллектуальных сил.

Поэтому осваивайте материал постепенно, а перед экзаменами занимайтесь не более трех-четырех часов в день. – То есть в последний день перед экзаменом лучше вообще не заниматься и дать мозгу немного «остыть»? – Я такого не говорила! В полном отказе от занятий я также не вижу смысла. Уделить пару часиков перед экзаменом на повторение материала будет нелишним.

Хотя если человек в течение года постоянно занимался и уверен в своих силах, то можно и не повторять. – А как вам такое утверждение: «Перед экзаменом нельзя быть слишком спокойным. Надо заставить себя понервничать: в состоянии стресса лучше работает память, легче концентрироваться»? – Вы серьезно? Кто такое сказал? На мой взгляд, если такие установки возникают, то только в результате обычных совпадений.

К примеру, понервничал школьник накануне экзамена – и вдруг сдал его на «отлично».
Но вместо того, чтобы связать успех со своим трудом и тщательной подготовкой, он делает другой вывод: у меня получилось, потому что я понервничал.
Что бы мы себе ни придумывали, состояние стресса не прибавит знаний.
Могу лишь согласиться с тем, что некоторым стресс помогает сконцентрироваться.

Однако в этом случае речь идет о коротком, здоровом стрессе, который правильней назвать рабочим волнением.

Как вытащить нужный билет на экзамене?

Нумерология — Если вы еще не знаете, как выбрать нужный билет на экзамене, воспользуйтесь правилами нумерологии – науки (некоторые утверждают, что обязательно надо добавлять приставку псевдо-) о связи чисел и физических объектов.

Постарайтесь наперед просчитать, каким по счету вы будете сдавать экзамен. Лучший вариант – нечетные цифры, особенно три и семь.
Билет под нечетным номером будет счастливым.
Выбирая билет, отдайте предпочтение тому, что лежит в нечетном ряду. Никогда не тяните вопросы из четного ряда, расположенные на четном месте.

Нумерологи утверждают, что четные значения имеют негативную энергетику.