Как быстро выучить текст: эффективные приемы запоминания — Умение держать в памяти ключевые детали будущего выступления — полезный навык для любого человека. Чтобы заучивать материал быстро, нужно исключить все внешние раздражители и создать рабочую обстановку. Для эффективного заучивания лучше пользоваться несколськими каналами восприятия и придерживаться такого алгоритма:
Прочитайте весь текст несколько раз, вникните в его смысл. Используйте ассоциации (запоминайте картинку, нарисованную воображением во время чтения или прослушивания). Разделите материал на логические части и составьте план. Выпишите к пунктам опорные слова или цитаты. Перескажите каждую часть отдельно, затем соедините рассказ.
Если нужно выучить текст дословно:
По возможности прослушайте аудио-версию с опорой на печатный вариант. Перепишите каждый абзац текста несколько раз. Закрасьте корректором окончания предложений и по памяти впишите недостающие слова. Воспроизведите материал устно или письменно.
Если текст запоминает ребенок, нужно сделать процесс максимально увлекательным, используя игровые приемы:
Замените часть слов картинками и воссоздайте рассказ. Постепенно закрашивайте все новые слова и рисуйте на их месте картинки, каждый раз заново пересказывая материал. Сделайте копию текста и разрежьте на небольшие части. Теперь можно собирать его как паззл, параллельно читая получившиеся предложения. Чем ярче и смешнее шрифт — тем лучше. Усложните задачу: пропустите существенный момент или добавьте лишние факты.
Чтобы быстро выучить большой текст, желательно:
Делить его на части и работать с каждой из них отдельно. Составить план рассказа или занести основные данные в таблицу. Повторять материал регулярно с небольшими перерывами. Использовать несколько каналов восприятия (например, зрительный и аудиальный).
Интересная читателю информация откладывается в памяти автоматически. Текст, написанный понятным языком, — лучше поддается заучиванию. Сложный материал нужно максимально упростить и прояснить все непонятные моменты.
Как быстро выучить большой текст за короткое время?
7 советов, как быстро выучить то, что быстро выучить невозможно —
Выделяйте основные мысли.
Каким бы ни был важным и большим текст, который вам нужно запомнить за короткий срок, в нем всегда будет как минимум 50% воды. Вводные слова и придаточные предложения, примеры и разглагольствования автора — это то лишнее, что можно со спокойной душой отсечь от текста.
Не читайте текст несколько раз.
Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах. Тем больше вы начинаете отвлекаться от самого важного. Наш мозг устроен таким образом, что лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить.
Это даст намного больше эффекта за короткое время. Рекомендую! Незаменимым помощником в развитии памяти и способности к усвоению больших объемов информации может стать онлайн сервис Brainapps, Там можно зарегистрироваться и пользоваться суперскими тренажерами — я так уверена только потому, что сама вместе с дочкой давно апробировала его)).
В этой статье рассказываю своим читателям об этом опыте. Кстати, там можно приобрести и вариант платного тарифа для еще б о льших возможностей и результатов (таких как, получение доступа ко всем играм-тренажерам, представленным на сайте, к персональной статистике и прогрессу, к развивающим курсам и тд.).
Не проговаривайте про себя слова.
Нас с детства учили читать медленно, четко и с расстановкой. Прямо по ролям. Это началось с художественной литературы, и постепенно переместилось на любой текст, который мы читаем. И в этом наша основная ошибка. Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза.
Не сидите на месте.
Походите по дому. Разложите вещи в шкафу. Вяжите или вышивайте крестиком. Встаньте и пойдите гулять в парк. Делайте любое физическое дело, когда уже пытаетесь пересказать то, что прочитали. Ученые не раз отмечали, что физическая подвижность увеличивает работоспособность и продуктивность мозга, Так пользуйтесь тем, что в вас уже есть.
Делите на части.
Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Наш мозг просто не способен без подготовки освоить тонны материала.
Как быстро выучить большой объем информации?
Заучивайте интервалами — Наш мозг можно запрограммировать, это научно доказанный факт. Для это необходимо заучивать информацию и повторять ее через определённое время. Например, вы выучили список терминов, отдохните 15 минут и потом повторите их. Затем сделайте перерыв на 5-6 часов и снова повторите изученный материал.
Как легко выучить наизусть?
Вот как советуют заучивать большие тексты мастера Gogol School, Для начала распечатайте текст на бумаге. Прочитайте его несколько раз медленно и вдумчиво, разделите в уме на логические части. Когда смысл и структура текста усвоятся, начинайте читать его вслух — не обязательно в полный голос, но важно проговаривать. Обращайте внимание на ассоциации, которые возникают у вас в процессе чтения, — они помогут на следующих этапах. После нескольких подходов отложите текст в сторону и попробуйте пересказать его своими словами, опираясь на те самые ассоциации. Получилось? Запишите текст по памяти на бумагу и сравните с оригиналом. Похоже? В любом случае повторите весь цикл от чтения вслух до записи еще раз, чтобы закрепить результат. Теперь отложите текст на несколько часов. Прокручивайте его в уме в свободные минуты, если хотите. Время прошло? Попробуйте произнести текст по памяти — и с выражением. Пробуйте различные интонации и манеры. Перед сном — финальная тренировка. Положите страницы с текстом рядом — и читайте вслух по памяти, сверяясь с оригиналом. Теперь засыпайте — и не бойтесь, что к утру все забудете. Первым делом, проснувшись, повторите по памяти текст, — скорее всего, вы уже его выучили. Такой навык точно пригодится, если вы хотите попробовать свои силы в актерском мастерстве. Gogol School как раз проводит набор в актерские и пластические лаборатории. С 19 по 25 января пройдет девять бесплатных пробных занятий, а с 25 по 28 января — собеседования. Если пройдете их, то сможете поступить в Gogol School на трехмесячный курс по актерской, пластической или кинорежиссерской программе (а еще есть программа для подростков на четыре месяца). Расписание школы можно скачать тут, Никаких особых требований к кандидатам не предъявляется — не нужен ни опыт, ни актерские навыки. Главное, по словам мастеров Gogol School, искренность и желание раскрыть свой потенциал. Фото в анонсе: Luke Palmer / Unsplash
Как быстро выучить большой конспект?
✍️ Переписывание — Метод запоминания, задействующий зрительную и моторную память. Используйте его, если вы проще и быстрее усваиваете информацию через визуальный канал восприятия.
Разбейте длинный текст на части, удобные для запоминания, — примерно два-три абзаца. Короткий текст можно разделить на части, состоящие из нескольких предложений или одного абзаца.Каждую часть текста перепишите от руки несколько раз. Переписывайте части отдельно: сначала два-три раза первую часть, затем столько же вторую.Возьмите маркер или канцелярский корректор и зачеркните в переписанном тексте отдельные предложения на свой выбор, после чего попытайтесь также письменно воспроизвести их по памяти.Повторяйте, пока не сможете по памяти переписать весь абзац или часть текста, после чего переходите к следующему.В конце соедините все части текста и перескажите по памяти.
Сколько человек может запомнить за день?
В результате опытов он обнаружил, что кратковременная память человека способна запоминать в среднем девять двоичных цифр, восемь десятичных цифр, семь букв алфавита и пять односложных слов — то есть человек способен одновременно помнить 7 ± 2 элементов.
Можно ли выучить текст во сне?
Согласно выводам швейцарских нейробиологов, человек способен запоминать во сне слова незнакомого языка, если информация воспринимается им в определенных фазах сна Идея обучения во сне, или гипнопедии, была впервые выдвинута в начале XX века. Американский изобретатель Алоиз Бенджамин Сейлиджер в 1927 году предложил использовать «психофон» — приспособление, транслировавшее аудиоинформацию, пока испытуемый спал.
Параллельно идею развивали писатели-фантасты: в «Дивном новом мире» Олдоса Хаксли гипнопедия — важный элемент антиутопии, где она используется для манипулирования сознанием людей. Однако с появлением научной нейробиологии идея гипнопедии приобрела репутацию лженаучного шарлатанства. В частности, было установлено, что во всех случаях, когда испытуемые запоминали полученную во сне информацию, в их мозгу наблюдались альфа-ритмы, а это свидетельствует о пробуждении.
Таким образом, заключили нейробиологи, если усвоение новых знаний и происходит, то лишь в краткие моменты на грани сна и бодрствования, а следовательно, крайне неэффективно. В дальнейшем время от времени публиковались результаты, свидетельствующие о том, что запоминание во сне (например, музыкальных мелодий ) все же возможно.
Однако лежащие в основе физиологические механизмы оставались загадкой. Не так давно стала проясняться одна из главных функций сна: консолидация памяти, то есть избирательный переход информации из кратковременной в долговременную память. Если во сне мозг способен «проигрывать» информацию, полученную в период бодрствования, чтобы отобрать из нее главное для запоминания, теоретически вполне возможно использовать тот же процесс и для запоминания нового.
Именно так рассуждали исследователи из Института психологии Университета Берна в Швейцарии. В их работе, вышедшей на прошлой неделе в Current Biology, они показали, что ассоциации незнакомых слов с определенными понятиями, сформированные во время кратковременного дневного сна, могут быть использованы мозгом в бодрствующем состоянии.
- Более того, гиппокамп — часть мозга, участвующая в ассоциативном обучении — выполняет ту же саму функцию и в том случае, когда обучение происходит во сне.
- В состоянии глубокого сна («медленный дельта-сон») клетки мозга синхронно активизируются примерно каждые полсекунды («дельта-колебания»).
- Испытуемым проигрывали слова родного немецкого языка, а затем — их перевод на вымышленный язык, причем «иностранные» слова звучали точно в момент активизации нейронов в дельта-ритме.
К примеру, несуществующее слово «гуга» означало «слон», а «тофер» — «ключ». После того, как испытуемые пробуждались, им предлагалось задание на ассоциации: ассоциируется ли данное незнакомое слово с маленьким или большим предметом? В статистически значимом большинстве случаев «гуга» ассоциировалась с чем-то большим, а «тофер» — с маленьким.
Сколько раз нужно прочитать текст чтобы его выучить?
Как научиться запоминать прочитанное: метод Эббингауза — Изучая память, Герман Эббингауз провел множество экспериментов по заучиванию бессмысленных слогов и вполне логичных текстов. В результате он выяснил, что забытую информацию мы на самом деле помним, но как будто теряем к ней доступ.
Говоря языком психологии, она оставляет ассоциативный след, который можно актуализировать. В быту это называется «освежить в памяти». Благодаря такому следу старую информацию восстановить намного проще, чем «записать» новую. Полезный совет: если для запоминания текста его нужно прочитать 25-30 раз, не стоит делать это подряд в один день.
Лучше повторять по 10 раз в течение 3-х дней. Современные психологи предлагают еще более точную методику запоминания:
Повтори информацию несколько раз про себя и вслух сразу после прочтения, попробуй схематически ее записать.Вернись к повторению через 20 минут — за это время обычно забывается около 40% сведений.В следующий раз повтори материал через 8 часов, попробуй его кому-то пересказать.Для закрепления вернись к информации через сутки после последнего повторения и обрати внимание, какие моменты ты упустил из виду или исказил.
Как видишь, ответ на извечный вопрос «Сколько раз нужно прочитать, чтобы запомнить?» лежит немного в другой плоскости. Важно не количество раз, а правильная техника. Тестируйте разные методики развития памяти! Память можно тренировать везде, даже занимаясь повседневными делами
Можно ли выучить текст во сне?
Согласно выводам швейцарских нейробиологов, человек способен запоминать во сне слова незнакомого языка, если информация воспринимается им в определенных фазах сна Идея обучения во сне, или гипнопедии, была впервые выдвинута в начале XX века. Американский изобретатель Алоиз Бенджамин Сейлиджер в 1927 году предложил использовать «психофон» — приспособление, транслировавшее аудиоинформацию, пока испытуемый спал.
- Параллельно идею развивали писатели-фантасты: в «Дивном новом мире» Олдоса Хаксли гипнопедия — важный элемент антиутопии, где она используется для манипулирования сознанием людей.
- Однако с появлением научной нейробиологии идея гипнопедии приобрела репутацию лженаучного шарлатанства.
- В частности, было установлено, что во всех случаях, когда испытуемые запоминали полученную во сне информацию, в их мозгу наблюдались альфа-ритмы, а это свидетельствует о пробуждении.
Таким образом, заключили нейробиологи, если усвоение новых знаний и происходит, то лишь в краткие моменты на грани сна и бодрствования, а следовательно, крайне неэффективно. В дальнейшем время от времени публиковались результаты, свидетельствующие о том, что запоминание во сне (например, музыкальных мелодий ) все же возможно.
Однако лежащие в основе физиологические механизмы оставались загадкой. Не так давно стала проясняться одна из главных функций сна: консолидация памяти, то есть избирательный переход информации из кратковременной в долговременную память. Если во сне мозг способен «проигрывать» информацию, полученную в период бодрствования, чтобы отобрать из нее главное для запоминания, теоретически вполне возможно использовать тот же процесс и для запоминания нового.
Именно так рассуждали исследователи из Института психологии Университета Берна в Швейцарии. В их работе, вышедшей на прошлой неделе в Current Biology, они показали, что ассоциации незнакомых слов с определенными понятиями, сформированные во время кратковременного дневного сна, могут быть использованы мозгом в бодрствующем состоянии.
- Более того, гиппокамп — часть мозга, участвующая в ассоциативном обучении — выполняет ту же саму функцию и в том случае, когда обучение происходит во сне.
- В состоянии глубокого сна («медленный дельта-сон») клетки мозга синхронно активизируются примерно каждые полсекунды («дельта-колебания»).
- Испытуемым проигрывали слова родного немецкого языка, а затем — их перевод на вымышленный язык, причем «иностранные» слова звучали точно в момент активизации нейронов в дельта-ритме.
К примеру, несуществующее слово «гуга» означало «слон», а «тофер» — «ключ». После того, как испытуемые пробуждались, им предлагалось задание на ассоциации: ассоциируется ли данное незнакомое слово с маленьким или большим предметом? В статистически значимом большинстве случаев «гуга» ассоциировалась с чем-то большим, а «тофер» — с маленьким.
Сколько раз нужно прочитать текст чтобы его выучить?
Как научиться запоминать прочитанное: метод Эббингауза — Изучая память, Герман Эббингауз провел множество экспериментов по заучиванию бессмысленных слогов и вполне логичных текстов. В результате он выяснил, что забытую информацию мы на самом деле помним, но как будто теряем к ней доступ.
- Говоря языком психологии, она оставляет ассоциативный след, который можно актуализировать.
- В быту это называется «освежить в памяти».
- Благодаря такому следу старую информацию восстановить намного проще, чем «записать» новую.
- Полезный совет: если для запоминания текста его нужно прочитать 25-30 раз, не стоит делать это подряд в один день.
Лучше повторять по 10 раз в течение 3-х дней. Современные психологи предлагают еще более точную методику запоминания:
Повтори информацию несколько раз про себя и вслух сразу после прочтения, попробуй схематически ее записать.Вернись к повторению через 20 минут — за это время обычно забывается около 40% сведений.В следующий раз повтори материал через 8 часов, попробуй его кому-то пересказать.Для закрепления вернись к информации через сутки после последнего повторения и обрати внимание, какие моменты ты упустил из виду или исказил.
Как видишь, ответ на извечный вопрос «Сколько раз нужно прочитать, чтобы запомнить?» лежит немного в другой плоскости. Важно не количество раз, а правильная техника. Тестируйте разные методики развития памяти! Память можно тренировать везде, даже занимаясь повседневными делами
