У школьников и студентов наступила «горячая» пора – выпускные экзамены и сессия. Держать ответ перед преподавателями приходится всем: и тем, кто интересовался учебным процессом и трудился весь год, и тем, кто оттягивал знакомство с предметом до последнего. О том, как успешно сдать экзамены и организовать свою жизнь в эти напряженные дни, мы поговорили с психологом Натальей НЕСТЕРОВОЙ. А сами студенты и школьники поделились народными приметами и ритуалами, которые они применяют во время экзаменов. – Наталья, бытует мнение, что в последний день перед экзаменом следует накачать себя информацией по максимуму.
Кратковременная память ее удержит и поможет на экзамене. А вы, что об этом думаете? – Это вполне рабочая стратегия. Правда, она может подойти лишь тем, кто обладает математическим складом ума, хорошей памятью и логическим мышлением. В целом же я бы не рекомендовала пользоваться такой установкой, так как объем нашей памяти ограничен, и большой поток информации в течении 24 часов может ее перегрузить.
В таком случае есть шанс, что вы вообще ничего не вспомните на экзамене, в том числе тот материал, который учили заблаговременно. Кроме того, чрезмерные усилия, затраченные на подготовку, могут обернуться перегоранием. Вы придете на экзамен опустошенным, без эмоциональных и интеллектуальных сил.
- Поэтому осваивайте материал постепенно, а перед экзаменами занимайтесь не более трех-четырех часов в день.
- То есть в последний день перед экзаменом лучше вообще не заниматься и дать мозгу немного «остыть»? – Я такого не говорила! В полном отказе от занятий я также не вижу смысла.
- Уделить пару часиков перед экзаменом на повторение материала будет нелишним.
Хотя если человек в течение года постоянно занимался и уверен в своих силах, то можно и не повторять. – А как вам такое утверждение: «Перед экзаменом нельзя быть слишком спокойным. Надо заставить себя понервничать: в состоянии стресса лучше работает память, легче концентрироваться»? – Вы серьезно? Кто такое сказал? На мой взгляд, если такие установки возникают, то только в результате обычных совпадений.
- К примеру, понервничал школьник накануне экзамена – и вдруг сдал его на «отлично».
- Но вместо того, чтобы связать успех со своим трудом и тщательной подготовкой, он делает другой вывод: у меня получилось, потому что я понервничал.
- Что бы мы себе ни придумывали, состояние стресса не прибавит знаний.
- Могу лишь согласиться с тем, что некоторым стресс помогает сконцентрироваться.
Однако в этом случае речь идет о коротком, здоровом стрессе, который правильней назвать рабочим волнением.
Какие плохие приметы перед экзаменом?
Самые известные приметы связаны, как ни странно, с личной гигиеной. Студентам не рекомендуют мыться (особенно это касается волос), бриться, стричь ногти (и, опять же, волосы). У этой приметы есть и «научное» объяснение: преподаватель может не узнать вас в новом обличье и не поверит, что вы сидели на его лекциях.
Что приносит удачу на экзамене?
Приметы для успешной сдачи экзамена Намажьте руки медом (чтобы «прилип» выученный билет). Поднимайтесь утром с постели и переступайте порог аудитории с левой ноги, а билет берите левой рукой (именно эта сторона «отвечает» за удачу ), при этом желательно правой рукой потрогать что-то деревянное.
Какие есть приметы перед экзаменом?
Полина Гарцева, 19 лет. Студентка 2 курса философского факультета МГУ, верящая в приметы. Бóльшая часть студенческих суеверий связана с зачетной книжкой. Так, на протяжении всей сессии ее нельзя показывать никому из посторонних. На время экзаменов в зачетке можно нарисовать домик, из трубы которого идет дым — чем длиннее дым, тем успешней будет сессия.
Зачетка также является ключевым элементом в ловле халявы, обещающей легкий экзамен. Для этого в многострадальную зачетку можно насыпать хлебных крошек или собрать пыль веником. Наиболее распространенный способ поймать халяву — в полночь перед экзаменом выйти на балкон или высунуться в форточку, помахать зачеткой и трижды прокричать: «Халява, приди!».
После этого зачетку нужно захлопнуть и не открывать вплоть до экзамена — чтобы халява не вылетела. Для верности ее можно засыпать сахаром и положить на ночь в холодильник. И, конечно, забыть зачетку в утро экзамена, например в том же холодильнике, — плохая примета.
Большинство манипуляций, совершаемых в день экзамена, связаны с левой стороной тела. Вставать рекомендуется с левой ноги. Чистить зубы, расчесывать волосы, держать ложку за завтраком — левой рукой. Билет брать тоже левой. При этом долго выбирать билет нельзя — увеличивается риск вытянуть неудачный. А в аудиторию можно заходить как с левой ноги, так и с правой — в зависимости от личных предпочтений.
Перед экзаменом нельзя мыть голову, стричь волосы и ногти, бриться и стирать одежду — чтобы «не смыть» и «не отрезать» выученное. В новых вещах тоже приходить не надо. Лучше надеть что-нибудь старое, в чем хорошо получилось сдать предыдущую сессию — наверное, у каждого есть такая «счастливая» рубашка или пара носков.
Во время подготовки к экзамену нельзя есть за конспектами, и не из-за того, что рискуешь пролить на них кофе и ничего потом не разберешь, а потому что нельзя «заедать» ум. Держать учебники и тетради открытыми тоже не рекомендуется — знания «выветрятся». Зато перед сном надо положить открытый конспект под подушку — очевидно, за ночь информация путем диффузии должна проникнуть в голову студента и остаться там.
Одна из самых известных примет — положить перед выходом из дома в ботинок пять копеек. Этой примете даже посвящен памятник в Москве в районе Марьино — два бронзовых ботинка (в каждом по пятаку), открытая зачетка с пятеркой и большая пятикопеечная монета в центре.
Какой цвет приносит удачу на экзамене?
9. Сила белья красного цвета — Автор фото, Thninkstock Подпись к фото, Вот они, счастливые красные трусы — талисман китайского студента В Китае верят, что красный цвет приносит удачу. Верят, надо сказать, очень сильно, так что в день экзамена выбирается предмет туалета именно такого цвета.
Очень часто этим предметом оказываются красные трусы. Сидя в них на экзамене, студент твердо верит, что они-то уж не подведут. Если кому-то часто везет, то к нему вполне могут обратиться с вопросом, ставшим поговоркой: «Ты что сегодня – в красных трусах?» Однако, как напоминает Чонг Вонг, этот чудо-цвет помогает не всем: в списках результатов экзаменов красным цветом написаны «неуды».
Автор фото, NUS Подпись к фото, Сингапурские студенты могут возносить этому богу виртуальные молитвы
Можно ли мыть пол перед экзаменом?
И уж ни в коем случае не мыть пол. Человек, за которым замывают пол, не просто экзамен провалит, но даже может получить в этот день увечье и даже умереть (старинная примета). Ничего нельзя выбрасывать до экзамена. Выносить из дома мусор перед экзаменом тоже нельзя.
Почему нельзя мыть голову перед экзаменом?
У школьников и студентов наступила «горячая» пора – выпускные экзамены и сессия. Держать ответ перед преподавателями приходится всем: и тем, кто интересовался учебным процессом и трудился весь год, и тем, кто оттягивал знакомство с предметом до последнего. О том, как успешно сдать экзамены и организовать свою жизнь в эти напряженные дни, мы поговорили с психологом Натальей НЕСТЕРОВОЙ. А сами студенты и школьники поделились народными приметами и ритуалами, которые они применяют во время экзаменов. – Наталья, бытует мнение, что в последний день перед экзаменом следует накачать себя информацией по максимуму.
- Кратковременная память ее удержит и поможет на экзамене.
- А вы, что об этом думаете? – Это вполне рабочая стратегия.
- Правда, она может подойти лишь тем, кто обладает математическим складом ума, хорошей памятью и логическим мышлением.
- В целом же я бы не рекомендовала пользоваться такой установкой, так как объем нашей памяти ограничен, и большой поток информации в течении 24 часов может ее перегрузить.
В таком случае есть шанс, что вы вообще ничего не вспомните на экзамене, в том числе тот материал, который учили заблаговременно. Кроме того, чрезмерные усилия, затраченные на подготовку, могут обернуться перегоранием. Вы придете на экзамен опустошенным, без эмоциональных и интеллектуальных сил.
- Поэтому осваивайте материал постепенно, а перед экзаменами занимайтесь не более трех-четырех часов в день.
- То есть в последний день перед экзаменом лучше вообще не заниматься и дать мозгу немного «остыть»? – Я такого не говорила! В полном отказе от занятий я также не вижу смысла.
- Уделить пару часиков перед экзаменом на повторение материала будет нелишним.
Хотя если человек в течение года постоянно занимался и уверен в своих силах, то можно и не повторять. – А как вам такое утверждение: «Перед экзаменом нельзя быть слишком спокойным. Надо заставить себя понервничать: в состоянии стресса лучше работает память, легче концентрироваться»? – Вы серьезно? Кто такое сказал? На мой взгляд, если такие установки возникают, то только в результате обычных совпадений.
К примеру, понервничал школьник накануне экзамена – и вдруг сдал его на «отлично». Но вместо того, чтобы связать успех со своим трудом и тщательной подготовкой, он делает другой вывод: у меня получилось, потому что я понервничал. Что бы мы себе ни придумывали, состояние стресса не прибавит знаний. Могу лишь согласиться с тем, что некоторым стресс помогает сконцентрироваться.
СОВЕТЫ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ || ЛАЙФХАКИ и ТРЮКИ ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА
Однако в этом случае речь идет о коротком, здоровом стрессе, который правильней назвать рабочим волнением.
Какой ногой нужно переступать порог на экзамене?
25 января — День студента. А у студентов, как известно, веселье заканчивается в сессию. Правильно собраться на зачет или экзамен — это целый обряд. «Вслух.ру» подготовил подборку популярных примет на удачу. Посмотрите: что из этого делали вы? # «Халява, приходи!» Традиции несколько десятков лет.
Нужно открыть зачетку на нужной странице, то есть где преподаватель будет расписываться, высунуться в окно или форточку в полночь перед экзаменом и трижды прокричать «Халява, приходи!» или «Халява, ловись!». Захлопнуть зачетку и не открывать — это должен сделать педагог. По задумке, он будет лоялен к студенту: вопросов лишних задавать не станет, а может, вообще с «автоматом» отправит готовиться к следующему предмету.
Кстати, некоторые преподаватели довольно щепетильно относятся к такому обряду. В Тюмени даже были прецеденты, когда они распахивали окно и просили студентов выставить в него раскрытые зачетки (выпустить халяву). Кто знает, может, чувствовали на себе странное воздействие.
- Учебники под подушку Эту традицию поддерживают и школьники.
- Чтобы знания лучше усвоились, тетради, учебники нужно положить под подушку.
- Главное — чтобы учебная прослойка спать не мешала.
- Ведь недосып может сказаться на оценке, и не в лучшую сторону.
- Какой костюмчик выбрать По поводу гардероба есть несколько советов.
Первый — в чем ходили семестр. Одежда «впитывает» знания вместе с ее хозяином и вовремя выдаст озарение по билету. Второй вариант — выбрать фартовый наряд, то есть в котором уже везло на учебе: легко и хорошо сдавались экзамены, курсовые, проходили различные выступления.
- Некоторое советуют не стирать одежду перед экзаменом, чтобы не смыть магические свойства.
- В ботинок, под пятку, кладут пятак.
- Причем некоторые ищут советские монеты, якобы они лучше действуют.
- А что с головой? Относительно прически тоже есть несколько примет.
- Не стричься и не красить волосы перед сдачей.
Или удачу, или знания сострижешь-закроешь. По своему опыту скажу, что главное не менять имидж перед экзаменом: преподаватели могут просто не узнать или принять за прогульщика. Еще один распространенный совет — не мыть голову, якобы знания так смоешь. Не знаю насчет действия приметы, но преподавателям все же хочется лицезреть опрятных студентов.
- Если с немытой головой да не в стираном костюме — какое будет впечатление? # Удачные вещи Кроме одежды, в которой раньше везло, нужно обратить внимание на аксессуары — сумки, очки, ручки, фенечка на руке и т.д.
- Если ничего такого нет, то можно позаимствовать у сдавших на «отлично», вплоть до конспектов и шпор.
# Как заходить Тут тоже не все так просто. Рекомендуется переступать порог правой ногой — якобы так удача будет сопровождать (кстати, этого правила некоторые придерживаются и в обычной жизни). У других мнение противоположное: мол, все в день экзамена надо делать с левой ноги: вставать с постели, чистить зубы, держать чашку с кофе и переступать порог аудитории.
Что нужно делать в ночь перед экзаменом?
Экзамен — испытание не только интеллектуальное, но и психологическое. Именно позитивный настрой и уверенность — это 50% успеха. А этому можно научиться, и даже быстрее, чем физике или геометрии. По нашей просьбе Татьяна Филькова, клинический психолог Ревдинской городской больницы, подготовила несколько советов выпускникам: как пережить грядущие испытания.
Попробуйте ощущать себя уверенно, а для этого ведите себя уверенно! Тот, кто ведет себя уверенно, держит себя уверенно, сам начинает чувствовать уверенность в себе. Ведя себя уверенно, вы убеждаете сами себя. Ничто так не убеждает человека, как его собственное поведение. Если предстоящий экзамен вас угнетает, в голове крутятся негативные мысли, не прячьте их, обязательно откровенно поговорите с близкими, родителями, друзьями о своих переживаниях и чувствах, не скрывайте их! Пользуйтесь социальной поддержкой. Чаще представляйте, прорисовывайте ситуацию экзамена мысленно, визуализируйте свои действия, прорепетируйте экзамен дома. В ночь перед экзаменом лучше пораньше лечь спать. Перечитывать учебник бесполезно – лучше дайте организму передышку, а своей голове – время разложить знания по полочкам. Разрешите себе бояться. Поблагодарите ваш страх за то, что он с вами. Если вы не будете бояться провалить экзамен, то и учить ничего не будете! Вы все знаете на «отлично»? Так о чем же волноваться! Вы не знаете вообще ничего? Так зачем же трепать себе нервы? Спокойно идите и надейтесь на удачу. У каждого из вас свои критерии провала. Нарисуйте эту картинку под названием: «Что со мной будет, если не сдам, получу три и т.д.?» Правильно воспринимайте неудачу. Не как крушение всех планов, трагедию, а как временное отступление, возможность исправить ошибки, дать себе время. Знайте, оценка, полученная на экзамене, будет означать всего лишь, сделаете ли вы следующий шаг в своей жизни сейчас или чуть позже. Ничего страшного, если ваше волнение проявится прямо на экзамене. Легкое волнение — это естественное состояние. Оно позволяет нам мобилизоваться, настроиться на умственную работу. Впадать в панику непродуктивно, так как вы не сможете ясно мыслить. Если паника все-таки овладевает вами, скажите себе «СТОП!», сделайте несколько медленных вдохов через нос и выдохов через рот, повторите несколько раз.
Прежде всего, нужно понять, что вся жизнь — экзамен. Она будет экзаменовать вас на каждом шагу, и чтобы наилучшим образом выдерживать каждый большой или маленький экзамен, нужно быть собранным, уверенным и быть над ситуацией, не позволяя ей увлекать вас в пучины страха. Нашли опечатку? Выделите фрагмент с опечаткой мышкой и нажмите Ctrl+Enter,
Какой лучше идти на экзамен?
Очень волнуются даже те, кто хорошо учились и всё знают. У выпускников школ скоро ЕГЭ, у студентов вузов — весенняя сессия. Как подавить тревогу, быстро вызубрить необходимый материал, а, вытянув билет, подготовиться к ответу и достойно выступить, не разозлив экзаменатора.
- Обо всех этапах — от входа в аудиторию до самой сдачи экзамена — рассказал кандидат психологических наук, профессор, заведующий кафедрой психологии образования Московского педагогического государственного университета Алексей Обухов.
- Вопрос: Экзамен, это всегда очень волнительный момент практически для любого студента.
Им предстоит ответить на множество вопросов, и первый возникает перед дверью, когда же входить — сразу или немного подождать? Гость: Лучше не ждать до конца. Лучше входить в первой десятке. Если группа сплоченная, то последних лучше пускать как раз отличников, им тревожиться, в общем-то незачем.
И, в этом случае преподаватели знают, что он знает предмет, он уже не будет слушать до конца и долго. Он ускорит принятие экзамена. Вопрос: Вытягивание билетов — это всегда лотерея, особенно, если студент не очень хорошо готов. Есть ли какие-то методы, как в кратчайшие сроки освоить все? Гость: Очень важно понять логику ответа на каждый вопрос, это не так много времени потребует.
И в общем-то это более эффективно, чем просто заучить. Вопрос: Вот билет. Один из вопросов студент знает очень хорошо, а второй — никак. Что делать? Гость: Лучше всего сразу набросать краткую логику ответа на тот вопрос, который хорошо знаешь, и потом основное время потратить на тот, который знаешь хуже, думая над смыслом самого вопроса, если ты не знаешь конкретный ответ.
- Вопрос: Вот ситуация — студент готовился, учил, все знает.
- Сел отвечать на вопрос, а в голове пусто, как себя настроить? Гость: Здесь нужно, что называется, себя успокоить, глубоко вздохнуть и глубоко выдохнуть и потом попытаться сосредоточиться, может быть, не в целом на вопросе, а на каком-то отдельном слове, которое ты помнишь.
И от частного пойти к общему. И дальше шаг за шагом раскроется, если человек готовился. Вопрос: Действительно ли преподаватель смотрит на такой письменный ответ и уже заранее оценивает? Гость: Конечно, мы смотрим, что там написано. В первую очередь, опять же, на логику.
- Когда слишком много текста, это тоже нас смущает, наводит на мысль, что списали.
- Вопрос: Иногда такой лист бумаги может и выручить, в случае спорной ситуации? Гость: Да.
- По положению, именно на экзаменах должен быть обязательно письменный текст ответа.
- Если он слишком краткий, то понятное дело, это не в пользу студента.
Вопрос: Какое время оптимально для подготовки, и сколько обычно дают на экзамене? Гость: Максимально — это час, минимально — 40 минут. Ну, и вообще главное — не засидеться. Если знаешь ответ на вопрос, то лучше вызываться максимально быстро отвечать. Вопрос: А как отвечать на экзамене, какими фразами? Гость: Главное отвечать уверенно, не надо ни быстро, ни очень медленно.
Когда лучше всего сдавать экзамены?
Отмечается, что в ходе осуществления новых экспериментов научные работники смогли определить, в какое время суток лучше всего сдавать экзамены и ложиться на операцию. По словам сотрудников из Бирмингемского университета, расположенного в Великобритании, медики выяснили, когда представителям слабого и сильного пола необходимо заниматься спортом и ложиться на операцию.
Исследователи сделали акцент на биологических часах людей, а также на умении мужчин и женщин планировать свой день. Выяснилось, что проводить вакцинацию нужно в период с 9 до 11 утра. В данном эксперименте приняли участие более 200 респондентов, которым ввели инъекции от гриппа. По словам врачей, здоровье добровольцев, прошедших вакцинацию до обеда, оказалось более крепким по сравнению с другими испытуемыми.
Также медики сообщили, что ложиться на операцию необходимо в период с 15.00 до 17.00. Идеальным временем пробуждения человека является 8 утра. Однако по-настоящему мозг людей просыпается только к 10 утра. Сдавать экзамены лучше всего в 11-12 часов дня, а заниматься спортом – после обеда.
Почему нельзя мыть голову перед экзаменом?
У школьников и студентов наступила «горячая» пора – выпускные экзамены и сессия. Держать ответ перед преподавателями приходится всем: и тем, кто интересовался учебным процессом и трудился весь год, и тем, кто оттягивал знакомство с предметом до последнего. О том, как успешно сдать экзамены и организовать свою жизнь в эти напряженные дни, мы поговорили с психологом Натальей НЕСТЕРОВОЙ. А сами студенты и школьники поделились народными приметами и ритуалами, которые они применяют во время экзаменов. – Наталья, бытует мнение, что в последний день перед экзаменом следует накачать себя информацией по максимуму.
Кратковременная память ее удержит и поможет на экзамене. А вы, что об этом думаете? – Это вполне рабочая стратегия. Правда, она может подойти лишь тем, кто обладает математическим складом ума, хорошей памятью и логическим мышлением. В целом же я бы не рекомендовала пользоваться такой установкой, так как объем нашей памяти ограничен, и большой поток информации в течении 24 часов может ее перегрузить.
В таком случае есть шанс, что вы вообще ничего не вспомните на экзамене, в том числе тот материал, который учили заблаговременно. Кроме того, чрезмерные усилия, затраченные на подготовку, могут обернуться перегоранием. Вы придете на экзамен опустошенным, без эмоциональных и интеллектуальных сил.
Поэтому осваивайте материал постепенно, а перед экзаменами занимайтесь не более трех-четырех часов в день. – То есть в последний день перед экзаменом лучше вообще не заниматься и дать мозгу немного «остыть»? – Я такого не говорила! В полном отказе от занятий я также не вижу смысла. Уделить пару часиков перед экзаменом на повторение материала будет нелишним.
Хотя если человек в течение года постоянно занимался и уверен в своих силах, то можно и не повторять. – А как вам такое утверждение: «Перед экзаменом нельзя быть слишком спокойным. Надо заставить себя понервничать: в состоянии стресса лучше работает память, легче концентрироваться»? – Вы серьезно? Кто такое сказал? На мой взгляд, если такие установки возникают, то только в результате обычных совпадений.
К примеру, понервничал школьник накануне экзамена – и вдруг сдал его на «отлично». Но вместо того, чтобы связать успех со своим трудом и тщательной подготовкой, он делает другой вывод: у меня получилось, потому что я понервничал. Что бы мы себе ни придумывали, состояние стресса не прибавит знаний. Могу лишь согласиться с тем, что некоторым стресс помогает сконцентрироваться.
СОВЕТЫ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ || ЛАЙФХАКИ и ТРЮКИ ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА
Однако в этом случае речь идет о коротком, здоровом стрессе, который правильней назвать рабочим волнением.
Что нужно делать в ночь перед экзаменом?
Экзамен — испытание не только интеллектуальное, но и психологическое. Именно позитивный настрой и уверенность — это 50% успеха. А этому можно научиться, и даже быстрее, чем физике или геометрии. По нашей просьбе Татьяна Филькова, клинический психолог Ревдинской городской больницы, подготовила несколько советов выпускникам: как пережить грядущие испытания.
Попробуйте ощущать себя уверенно, а для этого ведите себя уверенно! Тот, кто ведет себя уверенно, держит себя уверенно, сам начинает чувствовать уверенность в себе. Ведя себя уверенно, вы убеждаете сами себя. Ничто так не убеждает человека, как его собственное поведение. Если предстоящий экзамен вас угнетает, в голове крутятся негативные мысли, не прячьте их, обязательно откровенно поговорите с близкими, родителями, друзьями о своих переживаниях и чувствах, не скрывайте их! Пользуйтесь социальной поддержкой. Чаще представляйте, прорисовывайте ситуацию экзамена мысленно, визуализируйте свои действия, прорепетируйте экзамен дома. В ночь перед экзаменом лучше пораньше лечь спать. Перечитывать учебник бесполезно – лучше дайте организму передышку, а своей голове – время разложить знания по полочкам. Разрешите себе бояться. Поблагодарите ваш страх за то, что он с вами. Если вы не будете бояться провалить экзамен, то и учить ничего не будете! Вы все знаете на «отлично»? Так о чем же волноваться! Вы не знаете вообще ничего? Так зачем же трепать себе нервы? Спокойно идите и надейтесь на удачу. У каждого из вас свои критерии провала. Нарисуйте эту картинку под названием: «Что со мной будет, если не сдам, получу три и т.д.?» Правильно воспринимайте неудачу. Не как крушение всех планов, трагедию, а как временное отступление, возможность исправить ошибки, дать себе время. Знайте, оценка, полученная на экзамене, будет означать всего лишь, сделаете ли вы следующий шаг в своей жизни сейчас или чуть позже. Ничего страшного, если ваше волнение проявится прямо на экзамене. Легкое волнение — это естественное состояние. Оно позволяет нам мобилизоваться, настроиться на умственную работу. Впадать в панику непродуктивно, так как вы не сможете ясно мыслить. Если паника все-таки овладевает вами, скажите себе «СТОП!», сделайте несколько медленных вдохов через нос и выдохов через рот, повторите несколько раз.
Прежде всего, нужно понять, что вся жизнь — экзамен. Она будет экзаменовать вас на каждом шагу, и чтобы наилучшим образом выдерживать каждый большой или маленький экзамен, нужно быть собранным, уверенным и быть над ситуацией, не позволяя ей увлекать вас в пучины страха. Нашли опечатку? Выделите фрагмент с опечаткой мышкой и нажмите Ctrl+Enter,
